크론병 미네랄1 크론병과 비타민 및 미네랄 결핍(예방과 보충) 1. 영양소 요구량 이해크론병과 비타민 및 미네랄 결핍: 예방과 보충에서 영양소 요구량 이해에 대해 알아보겠습니다. 크론병은 장의 염증과 소화 흡수의 어려움으로 인해 비타민 및 미네랄 결핍이 발생할 수 있습니다. 영양소 요구량을 이해하고 어떤 비타민과 미네랄이 부족할 수 있는지 파악하는 것이 중요합니다. 먼저, 비타민의 중요성을 알아야 합니다. 비타민은 우리 몸의 대사 활동에 필수적인 영양소로 작용합니다. 예를 들어, 비타민 A는 시력 보호에 도움을 주고, 비타민 C는 면역 기능 강화에 기여하며, 비타민 D는 칼슘 흡수에 필수적입니다. 각 비타민의 역할과 권장 섭취량을 알아야 해당 비타민의 결핍을 예방할 수 있습니다. 또한, 미네랄 역시 중요한 영양소입니다. 철, 칼슘, 마그네슘, 아연 등의 미네랄은 몸.. 2023. 7. 11. 이전 1 다음
