크론 운동1 크론병과 운동(적절한 운동 방법과 주의사항) 1. 적절한 유형의 운동 선택크론병은 만성적인 염증성 장질환으로, 운동은 환자들에게 많은 이점을 제공할 수 있습니다. 그러나 크론병 환자는 증상과 상태에 따라 적절한 유형의 운동을 선택해야 합니다. 먼저, 저강도 운동은 크론병 환자에게 적합한 선택입니다. 걷기, 수영, 사이클링과 같은 저강도의 유산소 운동은 심장 및 호흡기 기능을 향상시키고, 근력을 유지하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 또한, 크론병으로 인해 발생하는 피로감을 완화시키고 스트레스를 줄여줄 수 있는 명상이나 요가와 같은 신체 활동도 고려할 수 있습니다. 하지만 크론병 환자는 운동을 할 때 몇 가지 주의사항을 염두에 두어야 합니다. 첫째, 신체의 피로도를 고려하여 적절한 휴식과 조절된 운동량을 유지해야 합니다. 과도한 신체 활동은 증상의 악.. 2023. 7. 5. 이전 1 다음
